[Update visoke elastičnosti] : Nadograđena verzija izrađena od užeta, s otporom TPR, sigurnije i čvršće nego medusobno trenera, nećete imati problema sa slabljenjem opruge, jak trening trenera za noge-najbolji izbor za izgradnju mišića. [Vježba za trbuh, ruke i prsa] : Kako stojeći, i sjedeći u redu.Različite tehnike koje koriste za različite aktivnosti.Idealno za тонизирования i jačanje trbuha, struka i nogu, ruku, bokova, bedra, a istovremeno utječe na trbuh. [Похудейте, oblikujte svoje tijelo] : Ovaj trening alat za otpor trenira svoje ruke, trbuh, ramena, noge i stražnjicu.To nije samo način za izgubiti težinu, radi uz pomoć našeg trimer za trbuh, ali i način oblikovati svoje tijelo. [Sigurno i udobno] : šira nožna pedala, koja omogućava ugodno korištenje za vas.Prihvatite s non-slip ručkom i konop s visokom elastičnošću otpora TPR, bez rizika loma i klizanja.Siguran za svakodnevno korištenje fitness. [Lagan i prenosiv] Veličina : 14,5 cm x 11,8 cm (D x Š), težina : 453 godine Prenosiv, jednostavan i sklopivi, lako se skladišti i može se koristiti na bilo kojem mjestu u bilo koje vrijeme u uredu.Značajke : 1.Visokokvalitetna elastična užeta, visoka čvrstoća na istezanje, siguran i čvrst. 2.Širenje i mekane papučice, противоскользящая ručka, izdržljiv kabel TPR, dobro sobu i zgodan. 3.Kompaktan i prenosiv. 4.Vlak kod kuće, u uredu ili čak na otvorenom, dok gledate tv, komunikaciju s prijateljima. 5.Vježba za ruke, noge i leđa, a može izvoditi vježbe sjedi.Unaprijedite istezanje i fleksibilnost.Napomena : Preporuka za 15 puta svaki.To može učinkovito trenirati i ojačati mišiće struka i bokova, koje daju oblik vašem tijelu kuće ☞Način korištenja : ☞Vježba za trbuh Sjedi na prostirci za joge, stavljajući svoje noge na sliku odmorište za nogu, držeći se za držač za napraviti čučanj.On može pojesti dva puta više kalorija od običnih čučnjeva. ☞Vježba za ruke i struk Sjednite na prostirku za vježbanje joge savijena noge i stavljajući ih na sliku odmorište za nogu.Držeći se za ručku, povucite konop otpora ruci. ☞Vježba za noge, leži na коврике za joge, držeći se za ručku i oslanjajući se na postolje za stopala.Noge su savijene pod kutom od 90 stupnjeva i izvlače se naprijed. Za GORNJEM DIJELU TRBUHA Sjedi s nogama ravno, sjesti prije, dok se u potpunosti ne leži na leđima s glavom na podu.Vratite se u sjedećem položaju.Počnite polako i проработайте do ponovljenih zahtjeva, s kojom se osjećate ugodno.??? Za GRUDI i RUKU, sjedeći uspravno, s nogama ravno, noge na pedale.Podignite ručicu na visinu trbuh, koristeći samo ruke, ponavljajte to u roku od 15-20 puta u jednom setu. 5 kompleta svaki put, i to može ojačati mišiće svojih ruku.??? Za DONJEM dijelu trbuha Lezite na podu, povucite noge ravno u zrak.Držite leđa na pod i podižite i spustiti noge, ne savija ih.Topli savjet : Držite noge ravne, konzumirati više kalorija. Za bedra i bokovi lezite na pod i savijte koljena do grudi.Čineći kružne pokrete, podignite noge prema gore, a zatim ponovno okrenite se prema zidu.Nastavite obavljati ovu akciju, i to učinkovito će formirati kukove i bedra.